Autoestima

La autoestima es un sentimiento que el individuo tiene de si mismo  es la valoracion que el individuo hace de lo que es el. Cuando esa valoracion es positiva hablamos de Auto estima alta. Si por el contrario esa valoracion es negativa estamos entonces ante una autoestima. Las personas con autoestima baja tienden a tener dificultades para establecer relaciones de parejas estables....Siempre asumen que el otro no les esta dando el amor que ellos mismos no se pueden dar y por lo tanto esto dificulta la relacion.

LA AUTOESTIMA BAJA

Amate a ti mismo y veras que el amor que le das a los demas es un amor de calidad

       Todos tenemos en nuestro interior sentimientos no resueltos. Estos cuando les damos cavida en nuestras vidas se convierten en enojos. Y con el tiempo volvemos ese enojo contra nosotros mismos, dando un puntapie inicial a la depresion. Esos sentimientos pueden asumir muchas formas: Odiarnos a nosotros mismos, ataques de ansiedad, cambios de humor, culpas, reacciones exageradas, hipersensibilidad, encontrar el lado negativo en una situacion positiva, o sentirse impotente y autodestructivo. Esos sentimientos son toxicos para nuestro organismo.

 

       Comprender la influencia de nuestro medio familiar en nosotros y aceptarla sin condenar nos permite liberarnos y disfrutar de la vida.  Creer en nosotros mismos es el primer trabajo para realizar. Creer que uno esta ante que el logro.  Si uno no cree en uno mismo nadie lo hara.

 

        La autoestima baja es un sentimiento de desvaloracion que el individuo tiene de si mismo. No tiene plena confianza en sus propias posibilidades. Bien sea por su propia experiencia que asi lo ha hecho sentir, o por los mensajes recibidos de las personas importantes en su vida.

 

        Los mensajes que recibimos desde pequeño se hacen carne. Nuestro si mismo se va conformando por las cosas que los demas dicen de mi mismo. A si como por lo que yo pienso del concepto que los demas tienen de mi. y lo que en realidad yo creo que soy.

 

        Quien padece baja autoestima suele desarrollar un falso self quien lo protege de su propia realidad. Al sentirse incapaz y desvalorizado empieza a encubrir lo que en realidad siente como estrategia. Esta mascara con la que se presenta al mundo tiende a tener diferentes formas, por lo que esta persona, reclama, demanda de manera insatisfecha un reconocimiento del otro.

 

         Damos por sentado que el otro sabe lo que necesito y asi se generan los malos entendidos en relacion con las personas significativas. Se evitarian muchos sufrimientos si en vez de suponer pudiesemos preguntar y hablar, pero se teme a la respuesta. Y por miedo a no ser querido nos sometemos a las mas terribles de las soledades: la soledad estando acompañados. Entonces encubrimos nuestra angustia y nuestro ser desvalido con la mascara de autosuficiente, de fuerte, de inteligente, de fracasado, de violento, de insaciable.

 

         Cuando logramos conectarnos con nuestras propias fortalezas, aplastadas con un cumulo de mascaras y mandatos, atravesamos el miedo de enfrentarnos con nuestros propios deseos y empezamos a conducirnos de manera diferente. No peleamos mas con nosotros mismos, nos animamos a cuestionar mandatos y creencias, nos arrancamos las mascaras y empezamos la sanacion